فیلتر های فروشگاه
مراقبت از پوست نرمال|مراحل ساده برای یک روتین مراقبت از پوست
شما دوست دارید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید اما قدم گذاشتن به یک فروشگاه لوازم آرایشی یا حتی بخش مراقبت از پوست در داروخانه ها، می تواند بلافاصله باعث گیج شدن و سردرگمی شما شود. با وجود این همه محصول که ادعا میکنند پوست شما را فوق العاده میکنند، تشخیص اینکه واقعاً به کدام یک نیاز دارید، کار دشواری است.
یک روتین مراقبت از پوست باید دقیقاً متناسب با نوع پوست و اهداف هر فرد تنظیم شود. برای افراد جوان تر، روتین های پوستی باید به محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آلاینده های هوا کمک کنند. برای کسانی که پوست مستعد آکنه دارند، هدف اصلی کنترل جوش ها است و اما برای افراد بالغ تر تمرکز می تواند روی پیشگیری از خطوط ریز، لک ها و سایر نشانه های پیری باشد.
در این مطلب از استار بیوتی درباره مراقبت از پوست نرمال صحبت خواهیم کرد و مراحل ساده یک روتین پوستی نرمال را شرح خواهیم داد.
روتین مراقبت از پوست نرمال در صبح
متخصصان پوست بر این باورند که روتین صبحگاهی برای محافظت از پوست و روتین شبانه برای بازسازی پوست است. در این بخش روتین صبحگاهی مراقبت از پوست نرمال را برایتان آورده ایم:
شوینده
حتی اگر احساس میکنید صورتتان در صبح تمیز است، بهتر است آن را با یک پاککننده ملایم و فاقد مواد دارویی بشویید؛ این کار پوست را بدون اینکه بیش از حد خشک کند تمیز میکند. از آب ولرم استفاده کنید و شوینده را به آرامی روی صورت ماساژ دهید. پوست خود را با حوله خشک کنید (هرگز پوست را ماساژ ندهید یا با شدت خشک نکنید!). اگر پوست خشکی دارید، به دنبال پاککننده هایی حاوی هیالورونیک اسید باشید تا به حفظ رطوبت پوستتان کمک کنند.
کرم یا سرم آنتی اکسیدان
اگرچه این مرحله اجباری نیست اما استفاده از سرم یا کرم آنتی اکسیدان می تواند در صبح برای پوست شما مفید باشد. این محصولات حاوی اسیدهای مفیدی مانند ویتامین C، ویتامین E یا اسید فرولیک هستند.
محصولات حاوی ویتامین C می توانند از پوست شما در برابر مولکول های محیطی که به آن ها رادیکال های آزاد میگوییم و آسیب های آن ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند تولید کلاژن در پوست را بهبود ببخشد. استفاده از سرم ویتامین E در صبح نیز به حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر آسیب ها کمک میکند.
اسید فرولیک نیز خواص آنتی اکسیدانی دارد اما معمولاً این ماده را در ترکیب با ویتامین C یا E پیدا خواهید کرد. اگر به دنبال بالاترین غلظت هستید، بهتر است از مدل های سرم استفاده کنید اما در کرم های صورت نیز موجود هستند.
ضدآفتاب
محافظت از پوست در برابر اشعه های فرابنفش بخش حیاتی روتین صبحگاهی است. برای محافظت از پوست از محصولی با حداقل SPF 30 استفاده کنید. برخی مرطوبکننده ها، کانسیلرها و کرم پودرها حاوی SPF هستند اما باز هم بهتر است از یک ضدآفتاب اختصاصی برای صورت استفاده کنید.
روتین مراقبت از پوست نرمال در شب
باید در هنگام شب نیز آلودگی های روز را از روی صورت خود بشویید. در شب، تمرکز شما باید روی پاکسازی و بازسازی پوست باشد. روش کار برای مراقبت از پوست نرمال به این صورت است:
میسلارواتر یا پاککننده آرایش
ابتدا اگر آرایش دارید، حتماً آن را پاک کنید. معمولا شوینده ها نمی توانند به طور کامل آرایش صورت را پاک کنند به همین دلیل بهتر است ابتدا از یک پاککننده آرایش استفاده کنید. محصولات مختلفی از جمله پدهای پاککننده، میسلارواتر استفاده کنید. اگر از پدهای پاککننده استفاده میکنید، مدل های بدون عطر را انتخاب کنید تا از حساسیت پوست جلوگیری شود.
شوینده صورت
بعد از میسلار صورت خود را با یک پاککننده ملایم یا محصولی که متناسب با نوع پوستتان است، بشویید. پوست های مستعد آکنه بهتر است از شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنند و افرادی که در دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی خود هستند، بهتر است پاککننده های حاوی آلفا هیدروکسی اسید مانند گلیکولیک اسید را برای روشن تر شدن پوست و کاهش لک ها انتخاب کنند.
تونر
این یک مرحله اختیاری است که پس از شستشوی صورت، به خارج کردن باقی مانده آلودگی ها از منافذ کمک میکند. اگر قبل از شستشو از پاککننده آرایش استفاده نکرده اید، استفاده از تونر می تواند به برداشتن جرم ها و باقی مانده آرایشی که پاککننده از بین نبرده، کمک کند.
مرطوبکننده و آبرسان
به عنوان آخرین مرحله در روتین شبانه، از یک کرم حاوی ویتامین A استفاده کنید تا به ساخت کلاژن جدید و آبرسانی مجدد به پوست در طول شب کمک کند. محصولات حاوی ترتینوئین، رتینول، باکوچیول یا آداپالن را استفاده کنید. اگر این محصولات باعث خشکی پوست شما شدند، می توانید یک مرطوبکننده حاوی سرامید یا هیالورونیک اسید را روی آن ها بزنید.
انتخاب محصولات و ترکیبات مناسب برای مراقبت از پوست نرمال
وقتی صحبت از مراقبت از پوست نرمال می شود، هرگز کیفیت یک محصول را از روی قیمت آن یا ادعاهای نوشته شده روی بسته بندی اش قضاوت نکنید بلکه سرمایه گذاری خود را روی محصولاتی انجام دهید که حاوی ترکیباتی هستند که از نظر علمی اثبات شده اند.
محصولاتی که واقعاً به پوست شما کمک می کنند، همیشه گران ترین ها نیستند. صرف اینکه چیزی خیلی گران باشد، به این معنا نیست که حتماً به پوست شما سود می رساند و برعکس، صرف اینکه چیزی طبیعی باشد به این معنا نیست که باعث حساسیت شما نمی شود.
از آنجایی که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی مواد نگهدارنده، مواد شیمیایی یا عطرهایی هستند که می توانند باعث تحریک یا خشکی پوست شوند، بهتر است محصولات جدید را یکی یکی به روتین خود اضافه کنید.
اگر پوست حساسی دارید برای امتحان کردن محصول جدید، ابتدا مقدار کمی (به اندازه یک نخود) از آن را پشت گوش یا در امتداد خط فک خود تست کنید و یک یا دو روز صبر کنید؛ این کار برای این است که مطمئن شوید پوستتان واکنشی نشان نمی دهد و تنها پس از اطمینان از این بابت، آن را به کل صورت خود بزنید.
نتیجه گیری
اگر مشکل خاصی مانند آکنه کیستیک یا خشکی شدید پوست ندارید، می توانید از روتین مراقبت از پوست نرمال را برای پوست صورت خود استفاده کنید اما در مجموع، برای اینکه بفهمید بهترین روتین مراقبت از پوست برای شما چیست، نیازی نیست لیسانس شیمی داشته باشید یا حساب بانکی تان پر از ارقام میلیاردی باشد، شما میتوانید روتینی ساده داشته باشید؛ شامل محصولاتی که به تمیزی،شادابی و رطوبت پوست کمک میکنند.